《不要忧伤》电子版
《不要忧伤》强调了对一些受害者案例的研究和近期的治疗技术。这些技术包括拂晓模拟和其他的光治疗、药物治疗、食物治疗、锻炼和普通的生活方式的改变，同时也讨论了自我评价、思想紊乱的定义，解释思想紊乱的原因和描述紊乱的症状。还有讲述针对受害者当前在抑郁方面得到的门诊、参与者和支持者的治疗。
《不要忧伤》可以作为走出黑暗冬日的有价值的向导。冬天人往往感到压抑，食欲也失去了控制，犹喜淀粉类和含糖食物，感到困乏、睡眠不足等。 在《不要忧伤》里，你可以： 作一次自我检测，判断你是否有受季节影响的情绪紊乱，如果有，到什么级别（非常悲伤、抑郁或轻微的冬日忧郁症）。 用不到一周时间，用光治疗法检验你怎样才能驱逐冬日忧郁症或减轻悲伤。 咨询别人，看他们怎样对待悲伤。 从生活方式改变、饮食、锻炼、光治疗法和悲伤源中得到益处。
......
《不要忧伤》可以作为走出黑暗冬日的有价值的向导。冬天人往往感到压抑，食欲也失去了控制，犹喜淀粉类和含糖食物，感到困乏、睡眠不足等。 在《不要忧伤》里，你可以： 作一次自我检测，判断你是否有受季节影响的情绪紊乱，如果有，到什么级别（非常悲伤、抑郁或轻微的冬日忧郁症）。 用不到一周时间，用光治疗法检验你怎样才能驱逐冬日忧郁症或减轻悲伤。 咨询别人，看他们怎样对待悲伤。 从生活方式改变、饮食、锻炼、光治疗法和悲伤源中得到益处。
......
下载地址
上一篇：第一页
下一篇：穆斯林大学生的20个问题
相关新闻
- • ·《伊斯兰的基本》电子版(2015-08-25)
- • ·《伊斯兰信仰200问》电子版(2015-08-25)
- • ·《四大哈里发的生活原则》电子版(2015-10-28)
- • ·《最后的呼吸》电子版(2015-10-28)
- • ·《伊斯兰教法》电子版(2015-12-08)
