1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材? --- 酸奶

2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决? --- 黄瓜

3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份? --- 猕猴桃

4.想要淡化色斑,除了化妆品，还可以吃什么来达到理想效果? ---- 番茄

5.想要拥有明眸的mm应该吃什么才能让眼睛真正拥有动人魅力? --- 胡萝卜

6.早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼? --- 水

7.女性常常受到体寒的困扰，用什么彻底解决问题? --- 生姜

8.office lady工作压力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？ --- 杏仁

9.吃什么可以增加女性荷尔蒙，使你青春常驻？ --- 芝麻糊

10.要想成为骨骼强健女性应该吃? --- 排骨汤

11.指甲出现白色星星缺乏? --- 钙

12.中老年女性关节痛食? --- 海米

13.减肥吃? --- 玉米

14.茶饮对心情有好处? --- 大麦茶

15.汤饮能缓解紧张? --- 酸辣汤

6.面部浮肿吃什么? --- 冬瓜

17.一整天对着电脑眼干吃什么? --- 香蕉

18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感? --- 坚果巧克力

19.有排毒功效的是? --- 山药

20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选? --- 药膳火锅

21.排便不好吃什么？ --- 草莓

再给各位MM一份大大福利

女人每个月有四个周期 ，要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧!

1.黄体期：月经前一星期

这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘

适合：喝菊花+枸杞（调肝胆）

2.月经期

这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝

适合：喝玫瑰+红枣/红糖（调心脏）

3.月经后一周

这时胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好

适合：喝大麦/柠檬（调脾胃）

4.月经后二周

这时易疲劳，腰酸

适合：喝茉莉/红茶（调肾肺）

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