有一天，我在晨礼的宣礼开始念的时候举意还补主命斋，然后完成了这一天的斋戒，我的斋戒是正确有效的吗？回答：一切赞颂，全归真主。第一：

从科学的角度讲，人体吸收营养的原理与植物是一样的，如果人也定期进行禁食，每年清理一下胃部长期积存的残渣，重新建立一个新的吸收秩序的话，那么，一定能重新调整阴阳，恢复身体的生理机能和新陈代谢能力，从而促进身体的正常发育，有益于身体的健康

[编译者按语﹕再过几天就是尊贵的莱麦丹月(斋月)，这是全世界十六亿多穆斯林共同遵守的信仰功修，全体穆斯林遵循同样斋戒规则。多数国家

中国伊协副会长、省伊协会长马开贤大阿訇讲话 马开贤会长就云南伊斯兰教界统一入斋、开斋走过的历程和入斋、开斋寻月方面需要掌握的知识为

感赞安拉乎——普施恩泽、成全恩典、统计恩惠的主，永恒的荣耀只属于主，无限的感赞只归于主，幸福只源于主，福祉只来自主，赞美主的恩德多

经过漫长而安静的冬季，当春天来临的时候，加拿大人便开始活跃起来，明显的一个现象就是大家纷纷开始整理和美化自己的院子，很多邻里之间的

斋月是穆斯林锤炼道德提高素质之月穆斯林来到这个世界上就是要认主独一，拜主独一。做一个有信仰，有道德，安拉喜悦的人。斋月中的每一天，

尊贵斋月的最后十天﹐都属于盖德勒高贵之夜的范围﹐是一个月斋戒功修的高潮﹐《古兰经》说那高贵的夜间﹐胜过一千个月(97﹕3)﹐就在其中。

想象一下这样一种情景：整整一个月，天都在下雨，而且还是瓢泼大雨，你只能待在家里静静地看着雨滴跌落……再想象一下：某一天，天上又开始

如果我们想要给自己的生活带来些许积极改变，莱麦丹斋月就是最好的时机。对于穆斯林而言，莱麦丹斋月就是我们增进信仰、升华灵魂的最佳契机

2006年东南亚许多沿海国家遭遇到一场空前严厉的海啸，死亡几十万人，财产损失无数，当时穆斯林国家积极参与了救灾活动，特别是对伤亡家庭遗

真主赐予穆斯林的恩典之一就是让他们得知斋月来临，然后襄助他们履行斋月的斋戒和夜间拜，在这个月份中履行各种善功会获得重复加倍的报酬和

1 斋戒是感谢真主所赐恩惠的途径之一，因为斋戒是抑制自身的私欲，戒除吃、喝及房事，这些都是最美、最好的恩惠之一。在所规定的时间内抑

世界卫生组织对健康的定义：健康不只是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。健康不仅仅是没有疾病，而是一种身

我福建人，在迪拜12年头了；经营着自己的生意（床上用品），迪拜是我的第二故乡，我对迪拜有着很深的感情，所以一年一度的拉马丹，我以尊

错误一为迎接尊贵的斋月一些穆斯林大肆的购买食物和饮料，却没有为善功做准备，放弃了了节约，忽视了帮助穷人和需求者。错误二提前吃封斋饭

伊斯兰的莱麦丹斋月要求穆斯林要在日出与日落之间禁食禁水，但是，斋戒的意义远不止于此，这些，只不过是通过斋戒去戒除日常生活中的一些基

莱麦丹斋月是美国逾八百万穆斯林人口及全球十六亿穆斯林封斋、祈祷的月份，在这个月内，斋戒者从黎明到黄昏都要戒吃戒喝，等到太阳落下去以

译者注：本文于2014年6月5日发表于南加州大学官网，该文简要概括了该校研究人员刊发于国际学术期刊《干细胞》（Cell Stem Cell）的一项最

一切赞颂，全归真主。我们首先祈求真主解除因被迫而无法完成斋戒的穆斯林兄弟姐妹们遇到的困难，让他们顺利地履行伊斯兰教的宗教义务，真主