2018年朝觐人员医疗健康攻略
一、沙特常见的传染病
虫媒疾病
流行性乙型脑炎
食源性水源性疾病
腹泻
大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌等
甲肝
血源及性传播疾病
乙肝
新发传染病
中东呼吸综合征
重点关注传染病
中东呼吸综合征
二、沙特期间容易出现的常见病
1、感冒（细菌、病毒）、咳嗽、咽炎
2、胃肠炎（消化不良、腹泻、腹胀、不思饮食）
3、中暑（头晕、头痛、胸闷、气短）
4、便秘（痔疮）
5、疼痛（头痛、关节痛、牙痛）
6、皮肤病（荨麻疹、湿疹、皮炎）
7、过敏
8、烫伤
9、骨折、摔伤
正确饮用赞目赞目水
三、出发前做哪些准备
（一）正规健康体检
通过体检对个人的健康状况有一个很好的了解。对确实影响身体的一些疾病要提前做好治疗，要不然会影响到你的功课的完成。
除了应对体检，身体状况不好的，应该到医院做一个正规的检查，对正在治疗的疾病必须要带上病历诊断和治疗的药品名称。
（二）准备一些常用药
1、特备注意要带好目前个人需要治疗的药品，而且量要足够(约50天）。
比如：高血压、糖尿病（测血糖的）、心脏病、痛风、痔疮、前列腺炎还有其他疾病个人正在吃的药品。
还有一些以前曾今有的病，一直没犯，也要有所准备。
2、带一些常用药备用
感冒（细菌、病毒、受寒受热）
感冒清热颗粒、莲花清瘟胶囊、感康、速效伤风胶囊
咳嗽（风热咳嗽）
咳特灵、甘草片、止咳化痰
胃肠炎（饮食不洁，胃肠痉挛、呕吐腹泻）
黄连素、氟哌酸、奥美拉唑、颠茄、达喜
消化不良（腹胀、不思饮食）
保济丸、保和丸、健胃消食片
3、便秘（痔疮）
麻仁润肠丸、痔疮膏
失眠（入睡难、容易醒、心悸）
安神补脑、安定
疼痛（头痛、牙痛、关节痛、颈椎病）
止痛药、牙痛药、阿司匹林、关节止痛膏、牛黄解毒片
过敏（瘙痒、荨麻疹、各种皮疹）
皮炎康、日光性皮炎
4、烫伤、摔伤
京万红烫伤药膏、云南白药、创口贴
还要带一些抗生素（消炎药）
阿莫西林、头孢、利君沙等
人丹、清凉油、
四、注意事项
1、出发前注意事项（身体的功课）
注意充分休息，保持充沛的体力
注意饮食 ，要清淡，不要暴饮暴食
减少大规模活动，减少任何意外事故发生
注意不要患感冒、传染病等其他疾病
2、沙特副朝觐期间注意事项
-- 不紧张、不急躁
-- 劳逸结合，结合身体状况做功课
-- 注意保证充足睡眠，避免劳累
-- 饮食清淡为主，易消化，少吃多餐
-- 变味腐败的食物千万不要吃（自带，送餐）
-- 多喝水、高温气候下保持足够的水分
-- 街道摊位上的东西坚决不吃
--水果和蔬菜食用前要彻底洗干净
--接触公共设施后要及时洗手，从外面回来
后一定要先洗手。
--注意不要烫伤，沙特水温高，烧开水、喝
茶一定要注意（烫伤每年多发）。
--勤洗餐具，注意卫生。
-- 穿衣服一定要根据麦地那和麦加的气温（元月上旬温差较大）
-- 在房间和功课期间，千万注意不要摔伤
-- 哈吉之间要互相帮助（如药品）、互相照顾
-- 有问题提前预防，提前采取措施
-- 如果出现重症呼吸道感染症状，尽量
减少外出或与他人接触，主动佩戴口
罩，及时告知带队人员和随队医护人
员并及时就医
-- 每人必须带20只普通口罩
五、特别注意的事项
（一）中暑
今年沙特期间是高温酷暑，气温40-50度，地表温度甚至更高。
中暑是最容易发生的一种疾病
中暑是影响功课最大的威胁，需要高度防范。
中暑是在高温、高湿环境中，因为体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多引发的一系列疾病。
每人必须携带1-2个冷敷冰袋
沙特阿拉伯麦地那7月份平均气温
沙特阿拉伯麦加的平均气温
先兆中暑
在高温环境一段时间后，出现口渴、全身疲乏、大量出汗、头晕、眼花、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中等症状。尚能坚持正常的活动。
轻症中暑
轻症的中暑出现疲乏、四肢无力、头昏、胸闷、心悸、注意力不集中、口渴、大汗、胸闷、恶心、呕吐、血压下降、心跳加快等。
重症中暑
重症中暑发病较急，先有眩晕、头痛、突然昏倒，出现急性中枢神经系统和心血管功能障碍、出现休克、心力衰竭、心律失常、肺水肿、脑水肿、肝肾功能衰竭、急性呼吸窘迫综合征、消化道出血及播散性血管内凝血等危及生命。
中暑可以预防
中暑的症状不知不觉的发生，睡眠不足、过度劳累很容易发生。
提前预防中暑的发生非常重要。
大量饮水，在高温天气不论运动量大小要补充水分，不要等着口渴时在喝水，要穿质地轻薄，宽松，浅色的衣服。
高温时节，尽量不要外出上午10-下午4点，
特别是正朝期间，在米娜、阿拉法特山持续高温、转场、大家紧张，非常容易发生中暑。需要大家高度重视。
要多喝水、穿轻薄的衣服，不紧张、不急躁、提前做一些防中暑的准备。
（二）预防感冒
副朝期间沙特麦地那和麦加气温比较凉爽，早晚温差较大，要注意不要忽冷忽热患感冒咳嗽。
（三）胃肠炎腹泻
副朝期间的饮食没有专门的供餐，注意少吃冷餐冷饮，自己携带的食物面位后不要吃，避免胃肠炎腹泻的发生。
（四）避免过度劳累基础病变的复发
副朝期间尤其注意劳逸结合，结合自己的身体做功课，不能过度劳累而引发一些基础病变的复发。
（五）避免发生意外伤害
副朝期间要注意各种人身安全，严格听从带队人员的指挥安排，在外注意交通安全、踩踏伤，摔伤，跌倒，在房间内注意不要烫伤。
（六）防范中东呼吸综合征
2012年9月沙特报告了首发的病例，MERS-CoV与SARS基因组相似性为54.9%。
2013年5月23日，世界卫生组织把该病毒命名为中东呼吸综合征冠状病毒
传播途径：受感染动物可通过鼻腔和眼睛分泌物、粪便、奶和尿排出病毒，在其组织器官和肌肉也可发现病毒存在，但具体从动物到人的传播途径尚不清楚。
人与人之间可能主要通过无防护的密切接触进行传播。
直接接触，包括近距离呼吸道飞沫传播
接触骆驼、病人的排泄物、污染物
潜伏期及传染期
潜伏期为2-14天，常见为5-6天。
患者出现症状后可排出病毒，传染期持续时间不明。
潜伏期病人不具有传染性。
无症状患者可能不具有传染性。
易感人群
人群普遍易感
研究表明，与骆驼有密切接触的人（如农场工人、屠宰场工人和兽医等）感染该病毒的风险较大。
患有糖尿病、肾衰、慢性肺部疾病和免疫功能低下者易发展为中东呼吸综合征重症病例。
治疗和预防
目前无特异性抗病毒药物和治疗方法。
目前尚无可用的疫苗。
临床表现
无特异性的临床症状或体征。临床可表现为重症、轻症和无症状感染。
通常表现为肺炎等急性呼吸道感染，伴发热（≥38℃）、咳嗽、气短，但起病急，病情进展迅速；
可发展为肺水肿、急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、感染性休克等
可出现肾衰、心包炎、弥散性血管内凝血（DIC）等并发症，甚至死亡。
也有病例出现腹泻等胃肠道症状，或仅表现为普通感冒症状。
特别注意事项
-- 在沙特期间必须远离骆驼和其他鸟类
-- 不与骆驼近距离接触，不去农场，坚决
不喝未经高温消毒的骆驼奶，不接触骆
驼尿液等。
-- 不要自行擅自去沙方的医疗机构和门诊
-- 到公共场所最好带上口罩，从外面回来一
定勤洗手，消毒。
朝觐回来后，要配合当地的卫生部门，进行14天的随访观察。
期间尽量减少外出和聚会活动。
如果出现感冒、发烧、咳嗽、气短、发病急的情况一定尽快及时报告和看病，而且告知沙特旅行史。
虫媒疾病
流行性乙型脑炎
食源性水源性疾病
腹泻
大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌等
甲肝
血源及性传播疾病
乙肝
新发传染病
中东呼吸综合征
重点关注传染病
中东呼吸综合征
二、沙特期间容易出现的常见病
1、感冒（细菌、病毒）、咳嗽、咽炎
2、胃肠炎（消化不良、腹泻、腹胀、不思饮食）
3、中暑（头晕、头痛、胸闷、气短）
4、便秘（痔疮）
5、疼痛（头痛、关节痛、牙痛）
6、皮肤病（荨麻疹、湿疹、皮炎）
7、过敏
8、烫伤
9、骨折、摔伤
正确饮用赞目赞目水
三、出发前做哪些准备
（一）正规健康体检
通过体检对个人的健康状况有一个很好的了解。对确实影响身体的一些疾病要提前做好治疗，要不然会影响到你的功课的完成。
除了应对体检，身体状况不好的，应该到医院做一个正规的检查，对正在治疗的疾病必须要带上病历诊断和治疗的药品名称。
（二）准备一些常用药
1、特备注意要带好目前个人需要治疗的药品，而且量要足够(约50天）。
比如：高血压、糖尿病（测血糖的）、心脏病、痛风、痔疮、前列腺炎还有其他疾病个人正在吃的药品。
还有一些以前曾今有的病，一直没犯，也要有所准备。
2、带一些常用药备用
感冒（细菌、病毒、受寒受热）
感冒清热颗粒、莲花清瘟胶囊、感康、速效伤风胶囊
咳嗽（风热咳嗽）
咳特灵、甘草片、止咳化痰
胃肠炎（饮食不洁，胃肠痉挛、呕吐腹泻）
黄连素、氟哌酸、奥美拉唑、颠茄、达喜
消化不良（腹胀、不思饮食）
保济丸、保和丸、健胃消食片
3、便秘（痔疮）
麻仁润肠丸、痔疮膏
失眠（入睡难、容易醒、心悸）
安神补脑、安定
疼痛（头痛、牙痛、关节痛、颈椎病）
止痛药、牙痛药、阿司匹林、关节止痛膏、牛黄解毒片
过敏（瘙痒、荨麻疹、各种皮疹）
皮炎康、日光性皮炎
4、烫伤、摔伤
京万红烫伤药膏、云南白药、创口贴
还要带一些抗生素（消炎药）
阿莫西林、头孢、利君沙等
人丹、清凉油、
四、注意事项
1、出发前注意事项（身体的功课）
注意充分休息，保持充沛的体力
注意饮食 ，要清淡，不要暴饮暴食
减少大规模活动，减少任何意外事故发生
注意不要患感冒、传染病等其他疾病
2、沙特副朝觐期间注意事项
-- 不紧张、不急躁
-- 劳逸结合，结合身体状况做功课
-- 注意保证充足睡眠，避免劳累
-- 饮食清淡为主，易消化，少吃多餐
-- 变味腐败的食物千万不要吃（自带，送餐）
-- 多喝水、高温气候下保持足够的水分
-- 街道摊位上的东西坚决不吃
--水果和蔬菜食用前要彻底洗干净
--接触公共设施后要及时洗手，从外面回来
后一定要先洗手。
--注意不要烫伤，沙特水温高，烧开水、喝
茶一定要注意（烫伤每年多发）。
--勤洗餐具，注意卫生。
-- 穿衣服一定要根据麦地那和麦加的气温（元月上旬温差较大）
-- 在房间和功课期间，千万注意不要摔伤
-- 哈吉之间要互相帮助（如药品）、互相照顾
-- 有问题提前预防，提前采取措施
-- 如果出现重症呼吸道感染症状，尽量
减少外出或与他人接触，主动佩戴口
罩，及时告知带队人员和随队医护人
员并及时就医
-- 每人必须带20只普通口罩
五、特别注意的事项
（一）中暑
今年沙特期间是高温酷暑，气温40-50度，地表温度甚至更高。
中暑是最容易发生的一种疾病
中暑是影响功课最大的威胁，需要高度防范。
中暑是在高温、高湿环境中，因为体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多引发的一系列疾病。
每人必须携带1-2个冷敷冰袋
沙特阿拉伯麦地那7月份平均气温
沙特阿拉伯麦加的平均气温
先兆中暑
在高温环境一段时间后，出现口渴、全身疲乏、大量出汗、头晕、眼花、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中等症状。尚能坚持正常的活动。
轻症中暑
轻症的中暑出现疲乏、四肢无力、头昏、胸闷、心悸、注意力不集中、口渴、大汗、胸闷、恶心、呕吐、血压下降、心跳加快等。
重症中暑
重症中暑发病较急，先有眩晕、头痛、突然昏倒，出现急性中枢神经系统和心血管功能障碍、出现休克、心力衰竭、心律失常、肺水肿、脑水肿、肝肾功能衰竭、急性呼吸窘迫综合征、消化道出血及播散性血管内凝血等危及生命。
中暑可以预防
中暑的症状不知不觉的发生，睡眠不足、过度劳累很容易发生。
提前预防中暑的发生非常重要。
大量饮水，在高温天气不论运动量大小要补充水分，不要等着口渴时在喝水，要穿质地轻薄，宽松，浅色的衣服。
高温时节，尽量不要外出上午10-下午4点，
特别是正朝期间，在米娜、阿拉法特山持续高温、转场、大家紧张，非常容易发生中暑。需要大家高度重视。
要多喝水、穿轻薄的衣服，不紧张、不急躁、提前做一些防中暑的准备。
（二）预防感冒
副朝期间沙特麦地那和麦加气温比较凉爽，早晚温差较大，要注意不要忽冷忽热患感冒咳嗽。
（三）胃肠炎腹泻
副朝期间的饮食没有专门的供餐，注意少吃冷餐冷饮，自己携带的食物面位后不要吃，避免胃肠炎腹泻的发生。
（四）避免过度劳累基础病变的复发
副朝期间尤其注意劳逸结合，结合自己的身体做功课，不能过度劳累而引发一些基础病变的复发。
（五）避免发生意外伤害
副朝期间要注意各种人身安全，严格听从带队人员的指挥安排，在外注意交通安全、踩踏伤，摔伤，跌倒，在房间内注意不要烫伤。
（六）防范中东呼吸综合征
2012年9月沙特报告了首发的病例，MERS-CoV与SARS基因组相似性为54.9%。
2013年5月23日，世界卫生组织把该病毒命名为中东呼吸综合征冠状病毒
传播途径：受感染动物可通过鼻腔和眼睛分泌物、粪便、奶和尿排出病毒，在其组织器官和肌肉也可发现病毒存在，但具体从动物到人的传播途径尚不清楚。
人与人之间可能主要通过无防护的密切接触进行传播。
直接接触，包括近距离呼吸道飞沫传播
接触骆驼、病人的排泄物、污染物
潜伏期及传染期
潜伏期为2-14天，常见为5-6天。
患者出现症状后可排出病毒，传染期持续时间不明。
潜伏期病人不具有传染性。
无症状患者可能不具有传染性。
易感人群
人群普遍易感
研究表明，与骆驼有密切接触的人（如农场工人、屠宰场工人和兽医等）感染该病毒的风险较大。
患有糖尿病、肾衰、慢性肺部疾病和免疫功能低下者易发展为中东呼吸综合征重症病例。
治疗和预防
目前无特异性抗病毒药物和治疗方法。
目前尚无可用的疫苗。
临床表现
无特异性的临床症状或体征。临床可表现为重症、轻症和无症状感染。
通常表现为肺炎等急性呼吸道感染，伴发热（≥38℃）、咳嗽、气短，但起病急，病情进展迅速；
可发展为肺水肿、急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、感染性休克等
可出现肾衰、心包炎、弥散性血管内凝血（DIC）等并发症，甚至死亡。
也有病例出现腹泻等胃肠道症状，或仅表现为普通感冒症状。
特别注意事项
-- 在沙特期间必须远离骆驼和其他鸟类
-- 不与骆驼近距离接触，不去农场，坚决
不喝未经高温消毒的骆驼奶，不接触骆
驼尿液等。
-- 不要自行擅自去沙方的医疗机构和门诊
-- 到公共场所最好带上口罩，从外面回来一
定勤洗手，消毒。
朝觐回来后，要配合当地的卫生部门，进行14天的随访观察。
期间尽量减少外出和聚会活动。
如果出现感冒、发烧、咳嗽、气短、发病急的情况一定尽快及时报告和看病，而且告知沙特旅行史。
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