宗家沟距湟源县城20公里，面积3平方公里，海拔2800米，是湟源老八景之一。

     宗家沟景区包括五大片区，即西王母大殿中心片区、岩屏山片区、瑶池片区、西王母石室群、服务接待区。旅游资源分布呈扇形，景区内不仅有着独特的自然风光，且蕴涵着深厚的历史文化资源，人文和自然资源相得益彰。

     走进宗家沟，两侧崖壁植被丰茂，怪石成群，形成了雄、奇、险、秀的崖壁奇景。沟内山石天然成景，千奇百怪，自然小道纵横，天堑变通途，形成了一条条通往各景观区的道路。沟内人迹罕至，自然生态基本保持原有状态。山势峥嵘，峰峦纵横，气候宜人，林木葱郁，山泉奔涌，风景如画，南山如雄狮盘踞，北山如象鼻喷水。近年来，宗家沟以它独特的风姿吸引越来越多的游客前往：青草隐藏在红绿之间，采一颗甜甜的草莓入口，让人忘记了尘世的烦恼。诸多不知名的小花挤进百花的行列争艳夺目，吐着浓郁的芳香。

     2004年开始，专家学者对湟源地理环境、史料记载、民间传说、出土文物等展开了综合考证，认为湟源是史前西王母的主要巡游地，境内的宗家沟石窟群是早期西王母石室，这为宗家沟增添了许多神秘的色彩。近年来，昆仑文化在国际上掀起不小的热潮，随着专家学者一次次深入考察，随着政府对当地文化建设的日益重视，宗家沟“昆仑文化”的脉络日渐清晰。