D1第1天青海 青海湖 青海湖,距西宁约200km,海拔为3197米。它的周长360km,面积达4583平方公里,是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州,都是路况极好的高等级公路(类似北京长安街)。在该地区旅行无高原反应。

    江西沟——黑马河——石乃亥,鸟岛镇——沙陀寺,这两部分可以看到青海湖,景色主要是湖区和草原牧场。

     刚察——西海镇,这段路远离青海湖看不到海蓝色,大部分地区景色平平,但会路过环湖最美的山地牧场,能看到雪山。

    青海湖乡——湖东种羊场,可以看到青海湖,是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延,湖边是银白色和黄色的沙滩。

    [所需装备]

    A. 必备的感冒药品,防过敏药品及跌打药品
    B. 雨衣,几双袜子,两条裤子、骑行鞋,骑行服头盔及其他护具,帽子,墨镜
    C. 自行车 出发前要检修、上油
    D. 指南针,地图

    [简介]

    时间：去鸟岛看鸟的时间是4月底到7月初,其中5月初最佳,但此时气温低、风大,常会遇到下雪的天气。出发地起点设在海北州州府西海镇(原子城),共约390公里(这里有租车点:原子城(金银滩)自行车骑兵营)。

    方向：青海湖是藏区圣湖,环湖最好按照顺时针方向骑行,以更好地感受当地的民族宗教氛围。

    当地交通：到西宁的交通非常方便,铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行,可在西宁搭班车。西宁至西海镇90余公里,在火车站附近的长途汽车站,每天都有开不少班车往西海镇。

    住宿：环湖的主要乡(村)镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内,人烟相对集中。

    民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族,其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客,当地人基本都可以用青普话和你交流。 景点：环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

    [日程](注意：根据自己的体能调整骑行的时间和食宿地点：一般需４天,但有的需５－６天,根据体力而定)

    a) 西海镇-151
    b) 151-布哈河(鸟岛)
    c) 布哈河(鸟岛)－刚察县
    d) 刚察县－西海镇

    [路况]

    a) 整个环湖公路都是柏油路面,十分平整。
    b) 环湖东路要翻山,但由于是第一天骑行,那样的山翻起来也不是什么问题。
    c) 109国道上下坡比较平均。
    d) 出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多,而且相对比较陡,9km以后路况很好,多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。
    e) 鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡,路况相当好。
    f) 出环湖西路上315国道到刚察之前,上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡,但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km,大约140km里程碑处开始连续上坡,偶尔会有个短下坡,连续上坡14km,过了126km的里程碑后便是长距离下坡,后面的路很好走。

    先从西宁到西海镇

    西海镇是昔日的原子城(第一颗原子弹和氢弹的研制地),今天的海北自治州的首府,一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是金银滩草原典型景点,有很多的帐房宾馆可以住宿,也可以在旁边扎营。王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘,写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县,这里有西海郡古城遗址(也称 “三角城”)和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观原子弹基地,西海郡古城和金银滩草原。 西海镇最好的住处是海北宾馆,草原风情原(在草原上)标间120元左右,普通双人间20元/床,普三间15元/床,可洗公共淋浴。 西海镇上的有原子弹纪念碑和基地展馆。基地展馆40元门票,先看录像后参观图片和实物,主要是介绍我国第一个原子弹基地的建设过程和成就。

    第一天：早上从西海镇出发,骑行环湖东路全程56km,然后沿109国道骑行20km到达151,晚上可以在这里住宿(也可以继续骑行24km到江西沟住宿,但是151的景色比江西沟要好得多)。

    第二天：继续沿109国道向西骑行,大约骑行47km到达黑马河,可以在黑马河吃中饭,然后告别109国道,上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布巴河鸟岛宾馆。环湖西路是沿途景色最为漂亮的,离湖很近,可以下到青海湖边。晚上住在布哈河。黑马河到布巴河鸟岛共70km,其中黑马河—石乃亥41km,石乃亥——鸟岛宾馆13km,鸟岛宾馆—鸟岛16公里。这一段是环青海湖距湖边最近的一段,也是风景最好的一段。

    第三天：早上买好鸟岛门票,沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟,但是只有每年4月～6月底有鸟,然后原路返回布巴河,继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道,右转在315国道骑行40km到达刚察县,晚上住在刚察县。刚察县是一个以藏族为主,藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方,可以吃到各种小吃。

    第四天：继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇,下午可以坐车返回西宁。

    [费用] 西宁——西海镇：18.3元 租自行车：160元(4天) [原子城(金银滩)自行车骑兵营：余西海13897109209 ] 鸟岛门票：120元 住宿：160元(其中在鸟岛宾馆住了一晚上花了100元,如果不住鸟岛宾馆则在50元以下) 吃饭: 100

    [总结] 转青海湖不像其他户外活动,充斥着比拼装备和体力的驴,我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。一路上你所感受的将不仅仅是美景,纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。当地居民对于转湖人充满善意甚至是敬意。