射　箭

    民和、化隆等地回族多善于骑马射箭，每年春季，回族射箭手同邻村的藏族一起举行射箭比赛。乐都南山和民和回族的射箭有悠久的传统。民和西沟的７个自然村，每年村村都开展射箭活动，相互邀请，开展比赛。赛后还举行聚餐，以表达欢乐之情。由于射箭活动在部分地区的回族群众中广泛开展，因而也涌现出了不少优秀的射箭运动员。我省射箭队中５０年代的优秀回族运动员韩友录现在担任教练后，又培养了一批新秀。回族射箭运动员杨玲，在1982年全国射箭优秀运动员对抗赛上，夺得女子双轮全国冠军，并打破了两项全国纪录，平了一项全国记录。
拨　腰

    青海回族民间传统体育活动。比赛时，两人面对站立，相互将对方的腰从右侧扯住，右腿则插入对方的两腿中间，呈半蹲式，挺直腰，抬起头。发令后，双方同时憋气用力，将对方往起拔，先使对方的双脚离地者为胜。

    蹬　棍

    青海回族民间传统体育活动。比赛时，两人对面坐平，两腿前伸，两脚相互蹬住，双臂前伸与腿平行，两手与对方同时握住一根短棍中部。发令后，双方同时用力，将对方臀部拉离地面者胜。 

    踢毽子

    青海回族民族传统体育活动，一般在冬季开展。毽子一般用一撮山羊毛或鸡毛加一二枚圆形金属片制成，用毛讲究刚柔相济，且固定在圆形金属片的中央，使毽子在起落中保持平衡，金属片讲究薄厚均匀，重量适度，使毽子在起落中保持稳定。由于毽子制作简单，踢毽子时不受场地、时间、人数限制，随时随地都可开展，是一项受人喜爱的回族民间健身运动。特别是在寒冷的冬季，组织一场踢毽子比赛，会使人体展筋舒，全身生热，对御寒健身有明显效果。毽子的踢法极多，以大通地区流行的踢法为例，用脚里侧向里踢叫踢，用脚外侧向外踢叫歪，用左右脚交替踢叫盘，用右（左）脚里侧从左（右）腿后跳起踢叫跳，用右（左）脚里侧从盘起的左（右）小腿下踢叫窝，用脚背上踢叫扛，用膝部上弹叫顿，用肘部上挑叫肘。以上踢法在比赛时以其中一种踢法为主，或规定几种踢法组合成一套为主，视参加者多数意见为准。比赛中一般用脚、膝、肘连续将毽子或踢、或顿、或挑向空中，以毽子落地或用手接住时的次数为准，次数越多越好。比赛时，按参加人数分成两队，规定统一的踢法，以每队累计数多少定胜输。决出胜输后，输队派一人负责给胜队队员“拾毛”，其他队员“打毛”。“拾毛”者将毽子抛在胜队队员前面，胜队队员有意识地将毽子踢到不易被输队“打毛”队员接住的地方，让输队继续“拾毛”，以增强比赛的娱乐性。如果胜队所有队员在输队“拾毛”后把毽子踢空或踢中后被输队队员在毽子落地前接住，比赛则重新开始。