斋月保健：吃开斋饭时腹痛是怎么回事？

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2015-06-25 10:49:44 【来源：】点击：

可能一些斋戒者有这样的经历，斋月吃开斋饭后就感腹痛，大多数情况下这种疼痛能自行缓解，但也有的患者痛苦不堪，难以耐受，不得不送急诊，那么这到底是怎么一回事？通常分析，可能存在以下几种情况：

第一、胃痉挛：斋月吃开斋饭后最为常见，一般会自行或对症处理后缓解或消失，不会长期持续；

胃痉挛就是胃部肌肉抽搐，主要表现为上腹痛，呕吐等。导致胃痉挛的原因有环境因素、遗传因素和身心因素，吃开斋饭后就感腹痛不适，可能和食用生冷和对胃有刺激性的食物有关，有些人开斋后喜食大量冰西瓜、杏子、梨、冰镇饮料等凉性食物，导致胃肠供血血管收缩，缺氧，引起胃痉挛发作，有些人开斋喜欢吃带辣椒、蒜等调料的刺激性食物，也可引起胃痉挛；还有人开斋时先抽一支烟，以解烟瘾，殊不知胃痉挛的发病与长期吸烟正相关。也有人由于患有慢性病，开斋后马上服药，有些药物如阿司匹林等可以破坏胃酸分泌的自身调节作用及胃黏膜屏障，可致胃痉挛。还有一种情况，本身有胃病，如胃、十二指肠溃疡、胃炎等，这些患者也容易出现胃痉挛。至于由于生气、紧张等心理原因引起的胃痛，就是俗话说的“气的肚子痛”，在此不做讨论。

第二、原有消化道疾病的发作：这种情况在斋月不是太常见，可能饮食不卫生是诱因，一般需要针对病因治疗，大多不会自行缓解。

1.急性上腹痛（老百姓通常所指的胃痛）：是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于急性胰腺炎、急性胆囊炎及胆石症等病。急性上腹痛一般表现为发病急，变化快，病情重。病人感觉胃部剧痛的同时伴随打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等症状。

2.慢性上腹痛：常见于慢性胃炎，慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，反复发作，病程较长。

3.胃肠胀气：是由于多种原因引起的胃肠道不通畅，胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外，聚于胃肠道内称胃肠胀气，它可能是功能性的，也可能有器质性病变，如肠道易激综合征、糖尿病引起的胃轻瘫使胃肠道胀气为功能性气胀；而幽门梗阻、肠梗阻引起者多为器质性胀气，常伴随有腹胀、呕吐、便秘等症状。

第三、急性胃扩张：比较罕见，是指胃及十二指肠在短期内聚集有大量内容物不能排出，而发生的极度扩张，导致反复呕吐，进而出现水电解质紊乱，严重者甚至休克、死亡。有些人开斋后一口气吃掉半个大西瓜或者喝一千多毫升水，如此暴饮暴食，极易发生急性胃扩张；因为一个正常的成人在空腹状态下胃的容量约为50毫升。但胃的弹性是很大的，在进食后胃容量会随食物摄入量的多少而扩张。当胃容量扩张到1000~1500毫升时，人可能就会有“饱”的感觉。这时如果不停止进食，当胃容量进一步扩张到2000~3000毫升时，人就可能感到“吃撑了”很难受。从空腹时的50毫升扩张到2000~3000毫升，在这个过程中，胃就好比一个逐渐被吹胀的气球一样，大量的食物、液体和气体滞留可产生扩张使胃壁变薄，达到极限时胃有可能失去动力无法收缩，就会“瘫痪”或“罢工”。　

那么我们如何避免以上三种情况呢？首先，开斋时避免食用生冷、刺激性食物，不要空腹服用对胃黏膜有刺激的药物，吸烟者借斋月契机，最好戒烟，如果不能，也不要空腹吸烟。其次，积极治疗原有疾病，如果是新发疾病，要及时去医院诊治。最后，不能暴饮暴食，以免胃部急性扩张。

伟大的安拉在《古兰经》中说：“阿丹的子孙啊!每逢礼拜，你们必须穿着服饰.你们应当吃，应当喝，但不要过分，真主确实不喜欢过分者”。（第七章第31节），而穆圣则教导我们“饮食时胃中留三分之一食物，三分之一水，余下三分之一空气”。从这些经训中不难看出，此中所蕴含的智慧和真知与现代医学科学的研究不谋而合，因此，我们在斋月饮食要规律、合理、适量，唯如此，在伟大安拉襄助下，我们才能健康、顺利的完成斋月的功课。

马元福2015年斋月于肃穆斋

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