穆斯林的礼拜有节奏地站立、抬手、鞠躬、叩头、转项、捧掌、诵读或默念《古兰经》篇章等完成拜功。其中叩头中一个重要的环节。

穆圣 (祈求真主赐他平安)说 :”在鞠躬时，我们要诚心赞主；在叩头时，我们要诚心赞主恳求祂的宽恕....”.

在每次叩头时，你要念 Subhana Rabbi yal a'la 三次。叩头的正确方法如

下 :
1)以手掌支撑身体
2)手指合起来

3)手指指向卡巴天房的方向 (qiblah)

4)鼻尖必须要贴地
5)膝盖及脚趾要紧贴在地上，脚趾要向卡巴天房的方向 (qiblah) ，脚踝互贴，脚板要直。
6)当穆圣(祈求真主赐他平安)礼拜时，他的双手手掌、膝盖、额头及鼻都贴

地。
穆斯林的礼拜全年365天必须礼拜的拜数是12594拜，每拜两次叩头，共叩头25188次。叩头时要求前额和鼻梁充分接触地面。下面通过对前额和鼻梁就近的穴位及大脑解剖方面阐述其在保健和医疗方面的价值。
 

前额和鼻梁只要是督脉和膀胱经的循行部位，主要穴位有：素髎、印堂、神庭、上星、攒竹、鱼腰穴等。与印堂穴平对的脑内有松果体。
 

印堂穴：印堂穴叉名曲眉穴，位于两眉头连线的中点。印堂穴位于督脉之上，且督脉与任脉相通，而任督二脉对十二经脉起着维系与沟通作用。经常对印堂穴的刺激能通调十二经脉之气，对全身均起着调整作用。本穴有安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络之功。印堂穴的主治疾病为：头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。
 

神庭穴：该穴位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸。

在左右额肌之交界处；有额动、静脉分支；布有额神经分支。主治疾病:头痛，眩晕，目赤肿痛，泪出，目翳，雀目，鼻渊，鼻出血，癫狂，痫证，角弓反张等。经常对本穴的刺激有助于解除眼部疲劳、用脑过度等慢性疲劳症状。

攒竹穴：本穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处，取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势。其主治疾病为：迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。经常对本穴的刺激有助于缓解眼部疲劳、改善眼睛及周部血液循环，调节眼睛视力等作用。

睛明穴：本穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。睛，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。明，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。主治疾病：目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛等。

松果体：松果体在头部百会穴之下，双眉之间，印堂之后深处，西医言松果体，道家言天眼，佛家言识海的这么一处地方。炼气有成者每日以气温养之，久而能视人身之气，人有五脏六腑，各属五行，开窍于五官，气华于面，因此能望其表而知其里，气机交感，因此能望其色而断其病。

松果体是人体的第三只眼睛。说人体有第三只眼睛，似乎是不可思议。其实，生物学家早就发现，早已绝灭的古代动物头骨上有一个洞。起初生物学家对此迷惑不解，后来证实这正是第三只眼睛的眼框。研究表明，不论是飞禽走兽，还是蛙鱼龟蛇，甚至人类的祖先，都曾有过第三只眼睛。只不过随着生物的进化，这第三只眼睛逐渐从颅骨外移到了脑内，成了“隐秘的”第三只眼。尽管松果体移入了黑洞洞的颅腔内。“深居简出”、“与世隔绝”，不能直接观察五光十色的大千世界。但由于它曾经执行过人类第三只眼晴的功能，凭着它原来的一手“绝活”，仍然能感受光的信号并作出反应。例如人们在阳光明媚的日子里会感到心情舒畅、精力充沛、睡眠减少。反之，遇到细雨连绵的阴霾天气则会情绪低沉、郁郁寡欢、常思睡眠。这一现象正是松果体在“作祟”。

松果体细胞内含有丰富的5一羟色胺，它在特殊酶的作用下转变为褪黑激素，这是松果体分泌的一种激素。研究发现，褪黑激素的分泌受到光照的制约。当强光照射时，褪黑激素分泌减少；在暗光下褪黑激素分泌增加。而人体内褪黑激素多时会心情压抑，反之，人体内的褪黑激素少时则“人逢喜事精神爽”。由此看来，人的情绪受光的影响就不足为奇了。

松果体是人体的“生物钟”的调控中心。由于褪黑激素的分泌受光照和黑暗的调节，因此，昼夜周期中光照与黑暗的周期性交替就会引起褪黑激素的分泌量相应地出现昼夜周期性变化。实验证实，褪黑激素在血浆中的浓度白昼降低，夜晚升高。松果体通过褪黑激素的这种昼夜分泌周期，向中枢神经系统发放“时间信号”，转而引发若干与时间或年龄有关的“生物钟”现象。如人类的睡眠与觉醒、月经周期中的排卵以及青春期的到来。新近发现，人体的智力“生物钟”以33为周期进行运转，情绪“生物钟”为28天，体力“生物

钟”为23天。这三大生物钟的调拨也是由松果体来执行的。

穆斯林在日常的礼拜中，叩头就直接间接地刺激和激发人体的人体的第三只眼睛--松果体的潜在功能，这为人体的健康增加了防护屏障，起到了防病保健的作用。
 

综上所述，穆斯林礼拜中的叩头不仅是人类敬畏真主的具体表现，更是真主教授人类自我保健、治病疗疾的好方法。