穆斯林要遵循经训控制情绪获取两世幸福
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2018-11-06 03:53:59 【来源:】 点击:

穆斯林要遵循经训

控制情绪获取两世幸福

穆斯林要遵循经训,控制情绪,获取两世幸福。真主启示:“敬畏的人,在康乐时施舍,在艰难时也施舍,且能抑怒、又能恕人。真主是喜爱行善者的。”(3134)“善恶不是一样的。你应当以最优美的品行去对付恶劣的品行,那末,与你相仇者,忽然间会变得亲如密友。”(4134)“你要原谅,要劝导,要避开愚人。”(7199)先知穆圣说:“勇士不是摔跤能手,而是那种发怒时能控制住自己怒气的人。”

穆斯林有三种东西必须控制:情绪、语气和行为;有三种东西必须思考:生命、死亡和后世;有三种东西必须禁止:罪恶、贪婪和背叛;有三种东西必须避免:懒惰、野蛮和嘲讽;有三种东西必须做到:认主、拜主,怕主;有三种东西必须尊敬:坚毅、自尊和仁慈。

穆斯林要遵循经训,控制情绪,获取两世幸福。人生就是考验,真主启示:“他曾创造了死生,以便他考验你们谁的作为是最优美的。他是万能的,是至赦的。”(672)在考验里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。即使大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。真主考验我们的所有的病,都是免疫系统打了败仗。所有的委屈、纠结、愤怒 ……,终将化作一场免疫风暴。

在医学经验可知的范畴里,仍然有很多突发性疾病,没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病,是因为不注重健康吗?不是,太多人不惜重金把精力花在养生上,但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身、心甚至身、心、灵一体。

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穆斯林要遵循经训,控制情绪,获取两世幸福。“你要原谅,要劝导,要避开愚人。”(7199)人们只喜欢好的情绪,比如快乐,而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道,委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,终有一天,一场免疫风暴,就失去各种恩典。真主在人体里造化了一套精密的免疫系统,它包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。当我们产生各种各样的情绪的时候,最先攻击到的是身体的免疫系统,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,从而导致出现病症。

不同情绪会攻击不同的器官,中医的古老智慧就曾经提出:肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……。此外,吃力、紧张多半引发肠胃疾病,常感到不如意、好强的人爱偏头痛,优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。生气不消易得乳腺增生,长期郁积易患乳腺癌,忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱,夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。

穆斯林要遵循经训,控制情绪,获取两世幸福。真主启示:“善恶不是一样的。你应当以最优美的品行去对付恶劣的品行,那末,与你相仇者,忽然间会变得亲如密友。”(4134)导致免疫系统出现问题的情绪排名是:生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑。采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究,发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制,植物神经功能紊乱密切相关。当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,人们常常会想:是不是身体出现什么问题了?其实很多时候,经常性的负面情绪才是幕后黑手。

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穆斯林要遵循经训,控制情绪,获取两世幸福。真主启示:“敬畏的人,在康乐时施舍,在艰难时也施舍,且能抑怒、又能恕人。真主是喜爱行善者的。”(3134)太过悲伤,绝望的情绪,导致少年白头,只有一切托靠真主,做好自己,把别人的愿望还给别人,方能改变。焦虑的情绪会导致无缘无故掉头发,只有相信前定,放下一切,才会改变。人们常说的“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,都是情绪在作祟。

生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,一点点消磨掉人的心力;压力让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子,看得见五指透过灰色的天空,又摸不到。身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,而生病其实是在提醒我们,要去真实地面对自己真正的需求,妥善地去处理,并相信真主赋予身体的能力。

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穆斯林要遵循经训,控制情绪,获取两世幸福。真主启示:“敬畏的人,在康乐时施舍,在艰难时也施舍,且能抑怒、又能恕人。真主是喜爱行善者的。”(3134)“善恶不是一样的。你应当以最优美的品行去对付恶劣的品行,那末,与你相仇者,忽然间会变得亲如密友。”(4134)“你要原谅,要劝导,要避开愚人。”(7199

生病不能只治病,还得找到病症所在,找到情绪源头。当我们肠胃不适,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源;当我们皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声;很多疾病都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。“心病还须心药医”,现在来医院就诊的患者中,心身疾病超过1/3,躯体疾病少于1/3;而且躯体疾病又会导致心理问题。所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者,而应当从生物、心理、社会三个层面去治疗。

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穆斯林要遵循经训,控制情绪,获取两世幸福。真主启示:“敬畏的人,在康乐时施舍,在艰难时也施舍,且能抑怒、又能恕人。真主是喜爱行善者的。”(3134)“善恶不是一样的。你应当以最优美的品行去对付恶劣的品行,那末,与你相仇者,忽然间会变得亲如密友。”(4134)“你要原谅,要劝导,要避开愚人。”(7199)因此,懂得爱自己,不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,而是遵循经训,虔诚信仰,忠于内心,超越自我,控制情绪。

在敬主爱人、服主治世的过程中,必须遵循真主制定的法则,我们要知道,什么时候疲劳到了一个临界点,我们需要休息;什么时候,我们需要管理自己的免疫系统;什么时候需要大哭、嘶吼,什么时候应该放手、宽恕,什么时候值得大胆、自信……。我们要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后去消化它。人生就是考验,世上没有既安逸又精彩的人生,美好前程都是血汗打下来的,想要为自己的梦想负责,为一家老小负责,我们就必须管理好情绪,拥有一个强健的身体。

 

穆斯林有三种东西必须控制:情绪、语气和行为;有三种东西必须思考:生命、死亡和后世;有三种东西必须禁止:罪恶、贪婪和背叛;有三种东西必须避免:懒惰、野蛮和嘲讽;有三种东西必须做到:认主、拜主,怕主;有三种东西必须尊敬:坚毅、自尊和仁慈。

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