须知，斋戒是教门的一个支柱，它有两个特性。第一，斋戒的真正本质在于不做一些事情，而不是做；第二，斋戒是战胜恶魔。恶魔的军队是肉欲，封斋是放弃这些欲望。

须知，斋戒有六个圣行：

一、延后吃封斋饭
二、昏礼前用枣或者水开斋
三、下午刷牙
四、慷慨施舍
五、读《古兰经》
六、独处

须知，斋戒有三个等级。最低等级的斋戒是一般人的斋戒，即戒饮食、戒性。第二个等级是特殊人的斋戒，即身体各个器官都斋戒，这体现在六个方面：

1.不看使你偏离真主的事物
2.舌头不说无妄之话，不伤害别人
3.耳朵不听不正当的东西
4.手、脚以及其他身体器官不做无妄之事
5.开斋后不暴饮暴食
6.开斋后保持谦卑

真主是法官，他决定你是否能得到奖赏。

第三个，最高等级的斋戒是灵知者的斋戒（阿里夫的斋戒）即，灵魂的斋戒，灵魂不牵挂真主外的一切，一个人必须全人心地把自己献给真主，从内到外持斋。须知，最难战胜的欲望之一是肚腹之欲，这个欲望构建于人类的本性之中，有饥饿感，人才会护养自己的身体，然而如果对这个欲望不加控制，肚腹之欲将成为致命的恶习——暴饮暴食。打破肚腹之欲的方法是不让它填满食物。换句话说，保持饥饿状态

饥饿有十个好处

1.净化心灵
2.使心变软，使其更容易接受神圣的恩典
3.压制欲望
4.提醒人关注穷人的苦难
5.减弱人的怒气，使人能够控制自己的欲望  这是最大的好处
6.降低对睡眠的需要，饱食导致人懒惰
7.空出原本用来准备食物和进餐的时间
8.还有很多健康好处，许多病都是暴饮暴食引起的
9.省钱
10.使人更慷概

斋戒的价值不在于饿 

恰如药物的价值不在于苦，就食物而言，要注意三个规矩。

1.只进食维持身体正常需要的食物
2.估算进食的速度和频率  尽可能慢食、少餐
3.食用一般食物，避免奢侈品

胃是身体中的池子

灌溉身体的各个器官部位，胃的欲望是其他一切欲望的根源，胃饱了，其他欲望就被激活了。因此，为了控制身体的欲望和预防心灵的疾病，必须找到其根本原因 粉碎肚腹之欲，控制肚腹之欲的目标是在饥饿和饱食之间保持平衡，不对纪念真主造成干扰，须知，可装的最坏的容器就是你的肚腹。故此，三分之一用来吃，三分之一用来喝，三分之一用来纪念真主。