圣训阿拉伯语原文：
عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "اغتنم خمسًا قبل خمس: شبابك قبل هرمك، وصحتك قبل سقمك، وغناك قبل فقرك، وفراغك قبل شغلك، وحياتك قبل موتك."
出处：
《提尔密济圣训集》（سنن الترمذي），圣训编号：2305
《哈基姆圣训补遗》（المستدرك على الصحيحين），卷4，第341页
《艾哈迈德圣训集》（مسند أحمد），卷1，第269页
圣训等级：
谢赫艾尔巴尼（الألباني）将其鉴定为健全圣训（صحيح）
伊玛目宰海比（الذهبي）在《圣训大典》中鉴定为正确
据伊本·阿巴斯（愿主喜悦之）传述，安拉的使者（愿主福安之）说：
“当珍惜五件事，在五件事到来之前：
老迈之前的青春，疾病之前的健康，贫穷之前的富裕，繁忙之前的闲暇，死亡之前的生命。”
（《提尔密济圣训集》）
穆圣（愿主福安之）的这段圣训，以简洁有力的语言，为信士勾勒出人生的五大宝贵时段。这五件事涵盖了人生最基本的福祉——时间、健康、财富、精力与生命本身。
一、老迈之前的青春
青春是人生中最具活力、最能拼搏的阶段。精力充沛、思维敏捷、学习能力强——这都是青春所独有的馈赠。真主在《古兰经》中提醒我们不要虚度光阴：“以时光盟誓，一切人确是在亏折之中，惟信道而且行善，并以真理相劝，以坚忍相勉的人则不然。”（103:1-3）趁年轻时求知、行善、为主道奋斗，切勿等到年老体衰时方叹光阴不再。
二、疾病之前的健康
健康是最大的恩典。真主说：“如果你们要计算真主的恩惠，你们是无法统计的。”（16:18）而健康，是这无尽恩典中最宝贵的之一。穆圣（愿主福安之）也曾教导信士：“抓紧五件事……疾病之前的健康。”当健康时，人们往往视之为理所当然；唯有病痛来袭，才意识到健康的可贵。在安康时积极行善、履行功课，是信士的明智之举。
三、贫穷之前的富裕
财富是真主的信托，而非永恒的所有。在富裕时，当积极施舍、完纳天课、扶危济困。穆圣（愿主福安之）说：“当你身体健康、喜爱钱财、希求富裕、惧怕贫困时，你的施舍最为珍贵。”（《布哈里圣训实录》）不要等到财富失去才追悔莫及。
四、繁忙之前的闲暇
时间是人生最公平的资本。善用时间者，以有限的时光积累无限的善功；虚度光阴者，以宝贵的年华换取无尽的悔恨。穆圣（愿主福安之）教导信士利用闲暇时光，不要沉溺于琐事而忽略了后世的准备。闲暇是修行与求知的最佳时机，切勿浪费。
五、死亡之前的生命
生命只有一次，死亡终将到来。真主说：“凡有血气者，都要尝死的滋味。”（3:185）生命的价值不在于长短，而在于意义。在死亡来临之前，当以信仰充实心灵，以善行丰盈人生的账簿。今世是后世的耕耘之地——种瓜得瓜，种豆得豆。
人生感悟：
人生中——
能让你强大的，不是坚持，而是放下；
能让你淡泊的，不是得到，而是失却；
能让你登高的，不是他人的肩膀，而是内心的学识；
能让你站立的，不是卑微的苟活，而是不屈的奋斗；
能让你重生的，不是等待往事的结束，而是勇敢地和它说再见；
能让你终生追逐的，不是远方的目标，而是不死的信念。
编者按：
1、这段圣训被学者们广泛称为“聚集了后世吉庆的圣训”，因为它囊括了人生中最为根本的五种恩典，提醒信士珍视当下、不负时光。
2、五件事之间存在着内在的因果联系：青春是健康的黄金期，健康是财富的基础，闲暇是善功的土壤，而生命是一切的总和——失去了生命，一切都将归零。
3、当代穆斯林当以此圣训为镜，反思自身是否珍惜了这些恩典，是否在时光流逝之前把握了机遇。
4、珍惜时光、善用健康、明智理财、把握闲暇、敬畏生命——这是信士在今世获得成功、后世获得报酬的重要途径。
