奉普慈特慈的安拉之名安拉在《古兰经》中教导：“你们应当吃，应当喝，但不要过分。”（7:31）上篇我们了解了陈皮的护肝机理，本篇将为大家带来五款以陈皮为核心的秋季养肝茶饮与药膳，让这份安拉的恩典真正走进我们的日常餐桌。一、陈皮枸杞菊花茶——清肝明目的黄金搭档秋季气候干燥，易伤肺阴、肝火旺盛。单喝菊花茶偏凉，加入枸杞和陈皮，既...

奉普慈特慈的安拉之名清高的安拉在《古兰经》中说：“他（安拉）为你们创造了大地上的一切。”（2:29）柑橘的果皮，经岁月陈化后成为一味不可多得的中药材——陈皮，正是安拉赐予人类的又一份养生恩典。陈皮是什么？陈皮，顾名思义，即陈放多年的成熟柑橘干燥果皮。传统医学认为，陈皮能“理气健脾、燥湿化痰”，常用于消化不良、咳嗽胸闷等症。明代李...

奉普慈特慈的安拉之名秋季养肝，方法对则事半功倍；方向错则南辕北辙。我们结合现代医学与传统养生智慧，整理出最常见的七大养护误区，帮助穆斯林同胞们擦亮眼睛。误区一：人人皆宜“保温杯里泡枸杞”？枸杞虽滋补肝肾，但并非人人适用。湿热体质（舌苔黄腻、大便黏滞）或正在感冒发烧者，过量食用枸杞反而助湿生热。秋季补水，仍应以温热白开...

奉普慈特慈的安拉之名除了饮食与茶疗，源自传统医学的经络穴位按摩，是简便廉验的护肝妙法。无需器械，随时随地，只要动动手指，便能疏通肝经气血。四大黄金养肝穴太冲穴——人体的“出气筒”（疏肝解郁）定位：足背侧，第一、二跖骨结合部前方的凹陷处。操作：每天用拇指指腹从脚趾向脚踝方向推揉太冲穴5-10分钟，力度以有轻微酸胀感为宜。感觉...

奉普慈特慈的安拉之名秋季燥邪当令，多喝温水或天然草本茶，不仅能润燥解渴，更能促进代谢、减轻肝脏负担。以下几款护肝茶饮取材方便，操作简单，适合在日常工作与居家时饮用。经典搭档茶饮两款陈皮配山楂（疏肝理气）：陈皮理气健脾，山楂健胃消食。二者搭配泡水，能促进消化，缓解秋日因食积带来的肝脏代谢压力，辅助排出毒素。陈皮配胎菊（...

奉普慈特慈的安拉之名安拉在《古兰经》中晓谕：“你们应当吃，应当喝，但不要过分。”（7:31）合理的食疗，既是接受安拉的恩典，也是科学的养生之道。秋季养肝，饮食调理最为关键。秋季养肝“三色三味”原则青色入肝：多吃菠菜、油菜、芥蓝等深绿色叶菜，富含叶绿素与维生素，有助于肝脏排毒。白色润肺以护肝：秋季养肝的“隐藏技能”在于润肺。多吃梨、...

奉普慈特慈的安拉之名清高的安拉在《古兰经》中教导：“他（安拉）为你们创造了大地上的一切。”（2:29）人体精密的肝脏，正是安拉赐予我们最宝贵的“解毒工厂”与“代谢中枢”。中医将肝称为“将军之官”，主疏泄、藏血，掌管周身气机的调畅与情志的安宁。为何秋季务必要养肝？中医五行理论认为，肝属木，肺属金。秋季对应肺金，金气过于亢盛则会克制...

      山楂不仅能助消化。而且还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。         山楂让女性月经一顺到底 　　治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。 　　血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，...

贪食的危害贪食是一个重大事项，因为胃是各种欲望的根源，性欲会从其中产生；而当难以抑制食欲和性欲的时候，对财富的欲望便会应运而生，因为唯有财富才能满足食欲和性欲。接着，会从中产生对名望的欲望，因为没有名望就难以获得财富。一旦获得了财富和名声，或是追求这些东西的时候，各种精神恶疾就会接踵而至，如自大、炫耀、嫉妒、仇恨...

厕所，一个曾长期难登大雅之堂的名词，人们往往用“洗手间”“卫生间”加以雅化。然而，厕所文化关乎每一个人、每一个家庭，清洁卫生的厕所环境对人类健康至关重要。世界厕所组织发起人杰克先生有两句名言：“厕所是人类文明的尺度”“我们忽略厕所太久了”。自2013年起，联合国将每年11月19日定为“世界厕所日”，旨在推动基本卫生设施建设，倡导...