红河州各市县之间一般都有大小客车来往，但村和村之间没有班车，当地的村民一般都是在路上搭货车。对于自助游的人来说，在红河州旅游最好是租车，不过当地租车也不太容易，除了建水、河口地区的旅游服务设施相对完善，其它地方基本没有租车业务，如果不觉得麻烦的话可以通过当地政府或林业局来寻求帮助。还可以在路上碰碰运气搭便车，当地人很淳朴，一般都会行方便的，价钱可以商量着给，不会很贵，但女孩子最好不要单独搭车。
出租车都是桑塔纳，起步价5元，超过3公里后1.2元/公里；公交车无人售票，票价0.5元。 现在大多数县城都有租车行了. 

     住宿

     红河哈尼族彝族自治州的住宿地方不是很多，在建水地区的一、二星级宾馆价格在100-180元/间左右，普通的旅馆、招待所费用10-50元不等。

     毗邻越南的河口地区，也有一、二星级宾馆提供，价格在100-180元/间左右。

     现在的旅馆标间很多，也就在60元左右，感觉比北京120元的标间还舒服!

     餐饮

     红河州地区饮食的最大特点是大多都是天然、无污染的绿色食品，那里的蔬菜种类齐全，甚至还有许多具有药用价值的野生蔬菜。另外，除了没有添加剂饲养的家畜，还有非益虫类的昆虫，如蝗虫、马蜂之类。

     当地人品尝这类食品时，多用水煮并配以蘸水，味道很独特，有点酸偏辣。特色菜有哈尼族名菜竹筒烧肉和正宗的蒙自过桥米线等。

娱乐

    哈尼族130万人口，绝大部分聚居在红河和澜沧江中部地带、哀牢山、无量山地区。在红河南岸的金平、绿春、元阳、红河等县境内，堪称世界一绝的哈尼梯田处处都是。哈尼族属汉藏语系藏缅语族彝语支，传统的节日有十月年、六月年，传统的舞蹈有“三弦舞”、“白鹇舞”、“扇子舞”等。

    友情提示

    红河州元阳地区住宿费用比较便宜，最高档的南沙大酒店的费用也不超过80元。红河州新县城南沙镇是新规划建成的，设施相对较好些，老县城的条件差些，价格也比较便宜，如果游客想要拍摄晨光中的元阳梯田的话，还是住在老县城比较好。

    云南十八怪中"火车没有汽车快，不通国内通国外"指的就是昆明到河口的米轨铁路，云南的地形复杂，山路较多，所以这条铁路行车时间长，而且车厢也普通火车窄，坐着不太舒服，如果赶时间的话，最好还是坐汽车。

责任编辑 依布蒂哈吉