全球十亿多穆斯林每年都要奉行神圣的斋月。一年中的这个时节，是反思、敬神与自我控制的时节。穆斯林在斋月期间斋戒（即禁食），以表达他们对神的虔敬。

    许多宗教都鼓励某种出于宗教目的的斋戒。比如，天主教徒在四旬期不食肉，犹太教徒在赎罪节斋戒。对穆斯林来说，斋戒是伊斯兰教的一个非常重要的组成部分。斋月斋戒受益极大。但是，最重要的是一种观念：通过斋戒的自我控制，人可以对其精神本性给以特殊的关注。

    斋月对穆斯林来说是一个重要的时节，不只因为它帮助他们发展与神更亲近的关系，而且因为斋月是让人想起不是那么幸运的人的时节。斋月斋戒的另一个目的是忍受饥饿，同情没有食物的人。这是许多穆斯林学习对他们所拥有之物的感恩与感激的一种方式。

    在本文中，我们将考察斋月的含义、斋戒的传统、斋期的确定方法、开斋节（斋月的结束）以及信守圣节的益处。

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