奉普慈特慈的安拉之名
秋季燥邪当令，多喝温水或天然草本茶，不仅能润燥解渴，更能促进代谢、减轻肝脏负担。以下几款护肝茶饮取材方便，操作简单，适合在日常工作与居家时饮用。
经典搭档茶饮两款
陈皮配山楂（疏肝理气）：陈皮理气健脾，山楂健胃消食。二者搭配泡水，能促进消化，缓解秋日因食积带来的肝脏代谢压力，辅助排出毒素。
陈皮配胎菊（清肝明目）：胎菊富含氨基酸及黄酮类物质，与陈皮同泡，能清泻肝火、缓解眼干眼涩，特别适合长时间用眼者。
办公与居家常备
菊花枸杞茶（黄金搭档）：取杭白菊10朵、枸杞15粒，沸水焖泡。枸杞滋养肝阴，菊花清透肝经风热，堪称秋季护眼养肝的绝配。
玫瑰茉莉花茶（解郁安神）：取玫瑰花、茉莉花各3克，洗净后用开水冲泡。此花茶芳香开郁，能疏解肝气郁结，尤其适合心情低落、胸闷叹息时饮用。
养肝安神饮（助眠）：睡前1小时，取酸枣仁（捣碎）10克、枸杞5克，沸水焖泡15分钟，有助于养肝血、安心神，改善秋季失眠。
特别提醒
代茶饮虽好，亦需辨明体质。脾胃虚寒、容易腹泻者，应减少菊花用量，可佐以两片生姜以制其寒。切忌盲目长期饮用所谓的“降酶排毒茶”，所有草本摄入都应以身体感受为宜，必要时咨询医师。
穆圣（愿主福安之）说：“凡安拉降下的疾病，必同时降下其治疗方法。”（《布哈里圣训实录》第5678段）愿我们善用这些天然的草本，感念主恩。
