青海的肥胖人群明显低于平原地区，在青海适度停留可有效减少体内脂肪……这是日前记者从第二届中国多巴高原训练与健康国际研讨会上了解到的科研成果。科学研究证明，一些适度人群在适度的时间、适度的海拔短期停留体重可下降10%以上，而且血液指标、心肺功能等都会有有益的改变。

    青海人多是苗条型

    今年7月，多巴基地来了一群特殊的队员，他们是一群参加国家体育总局科学研究所开展的“超重人群减控研究”课题的肥胖青少年。在这里进行为期四周的高原低氧训练中，他们的体重下降非常成功。在相同时间里，平原地区也有两个这样的训练组。尽管在体重下降幅度上三个组没有明显的差距，但是科研人员发现，来到多巴的这一组体内脂肪成分下降最明显，而且与内地炎热环境下的训练相比，多巴的这一组简直就是在快乐和享受中完成训练的。同时，很多科研人员还发现，当内地很多地区肥胖人群越来越多的同时，生活在青海的人大多以苗条型为主。

    青海，简直就是健康吧

    研究表明，青海高原气温季节变化小，冷暖适中，利于避暑；空气清新，气压较低，可增强人的呼吸功能；空气中含有大量的可促进新陈代谢、强健神经系统的负离子，这对提高免疫能力，缓解喘息、治疗气管炎等具有一定功效。此外，高原地区一般水质较好，动植物性食品丰富，人们常年食用的都是没有污染的牛奶、牛羊肉等高蛋白食品，因此高原地区非常益于人们的身心健康。

    青海体育科学研究所所长马福海告诉记者，从目前的科学研究成果来看，高原训练不但对运动员提高成绩有着有效的作用，而且高原环境对人体健康十分有益。通过对一些适度人群的研究发现，当他们在海拔1800到3000米的地方呆上2至4周之后，体内的脂肪和蛋白质分解就会加快，尤其是脂肪下降十分明显。

    高原健康行，我省旅游的新方向

    记者了解到，如今世界范围的肥胖率越来越高，因此青海体育科学研究所正在和日本联合进一步研究这一课题。国家体育总局科学研究所的路瑛丽告诉记者，我们的科研成果给出了这样一条信息，在肥胖率日渐升高、减肥成为现代人焦点话题的今天，将减肥和旅游相结合，开展“快乐高原健康行”的市场前景十分看好。

    记者发现，科研人员所说的“适度时间”是2至4个周，而这个时间正好是人们外出旅游的黄金时间，因此这一研究成果对于正在全力打造旅游强省的青海来说，意义非常重大。（记者 葛文荣）