人们心里总是有许多忧虑和烦恼，人人都在追求自由、安宁和幸福。市场上有许多书籍和报刊文章，讨论怎样消除忧虑和烦恼，怎样获得自由、安宁和幸福；对这些问题，有人谈宗教，有人谈处世哲学，有人谈性格锻炼，有人提供心理咨询。我们尊重这些学者的研究和探讨，应当向所有的学派学习，因为他们的举意善良，劝导同胞们怎样生活得有价值，不要在物欲横流的蒙昧社会中自我失控和沉沦，要珍惜自己的生命。这里我们著重研究伊斯兰的人生真谛，说明真主造化人类不是要我们一生烦恼和痛苦，而是要我们享有自由、安宁和幸福，时刻感念真主的恩典。

    每个人都有自己的理想和心愿，但不顺心的事十有八九；福无门，唯人自召真心寻求幸福的人，自然能得到至仁至慈的真主喜悦和恩助。穆斯林应当是敬畏真主、遵从真主命令和真主使者圣训坚守正道的人，只要真心诚意必然获得幸福的恩慈，因此，穆斯林应当是生活快乐的人。以下这些伊斯兰的生活原则，希望你们认真思考，帮助你们摆脱不必要的忧虑和烦恼。

（一）信仰坚定，恪守正道

    正道的信仰是人的根本精神支柱，当一个人挺起腰杆迎接困难挑战的时候，信仰的力量能产生无穷威力，无往不胜。真主在【古兰经】中启示说：“行善的男女信士，我誓必要使他们过一种美满的生活，我誓必要以他们所行的善功报酬他们。”行善的男女信士应当包含三个基本意思：第一是有坚定信仰的信士；第二在信仰上男女平等；第三，有善行，善行一般是指任何正道的行为。具备这些条件的人，真主向他们许诺可以期待真主的报酬，能过一种美满的生活。信仰者必行善，这是必然的关系，因为信仰是正确行善的根源、基础和指导，走在直通的光明大道上，何愁而生何虑之有？譬如海上航行，手持海图，前方有指路的灯塔，即使顶风破浪，逆水行舟，战胜一程又一程的困难，心里只有欢乐和愉快，没有忧虑和烦恼。

    在日常生活中，坚定信仰使自己心里明亮，顺从真主的意欲，朝向正道奋斗，顺利时感赞真主的恩典，困难时情绪乐观，没有畏惧，也没有忧伤，时刻记念真主，因为正道的道路就是善行，对真主的恩慈充满期待和希望。恶劣的环境或工作失误，对於伊斯兰的信士，只不过是信仰的考验、意志的磨练、生活的教训、经验的积累。经过大风大浪锻炼和考验的穆斯林就不会像温室的花朵和外表光亮的玻璃瓶受不得一点伤害和碰撞，他永远意志顽强，心情愉快。先知穆圣说：“一个信士是多么美好啊！一切都是好的。在风调雨顺事事如愿时，他感谢真主的恩典，那是好事。在事与愿违遇到困难时，他不灰心，不气馁，寻找正确的方向继续努力，那也是好事。任何人都比不上真诚的信士，因为一切对他们都是好事。”《穆斯林圣训集》

（二） 与人为善，一心向善

    善有善报，这是所有宗教的信条，得善报者任何忧虑和烦恼必然消除，所以，劝人行善是一切宗教以及现代心理学家的忠告，消除烦恼的秘方。伊斯兰信士的善功能赢得更加丰厚的报酬和赏赐，因为，善功的动机更加纯洁，不为现世名利而沽的恩赏，家庭平安多富，消灾免祸，也将获得真主的后世报酬，进入真主的天堂。

    真主在【古兰经】中启示说：“人们的秘密谈话，大半是无益的；劝人施舍，或劝人行善，或劝人和解者除外。谁为求真主的喜悦而作此事，我要赏赐谁重大的报酬。”（４：１１４）

    真心行善，时刻记念真主而一心向善者，指望真主的引导和恩典；唯真主的喜悦是求者，宽宏大量，心情豁达，不会有忧虑和烦恼的骚扰。

（三） 脚踏实地，做好当前事

    生活如行路，看准眼前的正道脚踏实地稳步前进；在过去走过的路上虽然有过披荆斩棘的经历，感谢真主，那都已经成为过去；把当前看到的这段路一步一个脚印地走过去，车到山前必有路不必为山那边的去路提前杞人忧天，犹豫不前。伊斯兰的信士从不说谎、不做假，无害人之心，是对於过去的事问心无愧，没有忧愁的原因；对於未来，只要坚守正道，好人一路平安，真主无绝人之路，何必忧愁？穆斯林在对前途担忧时，有一个法宝随时可行，就是，做虔诚的都阿宜，祈求真主的恩赐和引导；都阿宜之后是实际行动，端正方向，尽到最大努力，托靠真主襄助达到成功。先知穆圣说：“向对你有利益的方向努力，同时祈求真主的佑助，从不失望。如果发生了不顺心的事，不要后悔当初说：假如不是那样，该多好，那么就会如何如何了。应当说：ａｄｄａｒａＡｌｌａａｈ ｗａ ｓｈａａ ｆａａｌａ．意思是一切凭著真主的意欲。因为你的“假如”，打开引进恶魔的大门。（《穆斯林圣训集》）穆圣的教诲，要我们在做任何正当努力时，不要忘记祈求真主护佑和引导，绝不要有失望的心情。过去的一切定型的事，应当认为是真主的意欲，除了吸取教训和个人忏悔外，不必追悔和烦恼，不要影响现在的热情和干劲。穆斯林应当永远充满工作乐观精神，任何一点眼前的成就都是真主的恩赐，创造条件再接再励。