七

    在呼罗珊，有两位修士结伴流浪。其中一个身体瘦弱，两天吃一顿饭；另一个身体强壮，一日三餐。在城门上，他们被当作奸细抓了起来。两人被关在一间房里，房门用泥土封了起来。两星期后，查明他们无罪，人们打开房门，看见那位健壮者已经死去，瘦弱者却还活着。人们对此非常惊奇。一位哲人说：“其实这就对了。他们一个平时好吃成性，一旦吃不上，就支持不住，所以死了。而另一个平时就有节制，遇到灾难便能支持下来，所以活着。”

    如果谁有节食的优良习惯，

    艰苦时就会平安度过难关。

    谁若在富裕时挥霍无度，

    稍有困苦他便经受不住。


    八

    一位哲人禁止儿子多食，认为过饱的对人有害。儿子说：“父亲啊，饥饿能杀死人呢，聪明的人说过，胀死也胜于忍饥挨饿。”父亲说：“你要保持分寸，真主说：‘你们应当吃，应当喝，但不要过分……(《古兰经》7:31)。’”

    即不要吃的太饱，

    也不要吃得的太少。

    一切应以健康为本，

    一切为了生命的需要。

    饥饿时淡饭也香，

    吃饱时蜜糖不甜。


    九

    有人问一个病人：你想吃点什么？”病人说：我什么都不想吃，如果想吃就好了。”

    如果肚子胀得生疼，

    美味佳肴又有何用。