感赞真主的慈恩﹐全球任何地方的穆斯林都能经历不同季节的莱麦丹月(斋月)﹐唯独夏季守斋戒最为艰难﹐因为烈日炎炎﹐日照时间最长。 今年北半球各国穆斯林正逢第一个夏季斋月﹐对于平常生活条件舒适的美国穆斯林﹐这是一个艰难的信仰考验。 在美国幅原辽阔﹐不同地区从黎明前到日落斋戒时间少则14小时﹐多则16小时。 此外﹐在美国穆斯林是少数民族﹐人口比例小﹐追随社会大众的工作与生活程序﹐斋月里没有特殊照顾﹐与一般人同样上班﹑经营或上学﹐不像在大多数伊斯兰国家﹐斋月里工作量减少﹐每天休息时间增多﹐整个社会都浸入斋月气氛中﹐斋戒生活极其方便。

    波斯顿医疗服务中心的穆斯林医生伊莉萨白‧罗尔克女士说﹕“在美国﹐穆斯林同所有的人一样在事业中忙碌﹐没有例外﹐整个莱麦丹月都是如此。 因此﹐对于美国穆斯林﹐斋月里的艰难比其他国家多。”

    康州纽罕文市的一名穆斯林居民穆巴拉克‧易卜拉欣说﹕“信仰的精神力量足以战胜任何艰难困苦﹐斋戒的目的就是奉真主的命令忍受艰苦﹐这是真主对穆斯林的恩赐。 莱麦丹月不是不能熬过的困难﹐只要有意识强化自己的意志﹐一定会愉快地渡过﹐受益非浅﹐而且对工作和健康不会有任何伤害。” 他是一名体育教练﹐每天训练工作十分辛苦﹐因此尽量把培训活动安排在上午﹐担忧下午体能不支影响教练﹐而且封斋和开斋时家庭餐桌上多上蔬菜和水果﹐补充多种维生素。 在美国﹐穆斯林是一个多种族的混合人群﹐许多家庭保持祖籍的习惯﹐所以斋月饮食互不相同﹐有些民族开斋喜欢吃甜食﹐必须进食阿拉伯蜜枣和奶酪﹐也有些家庭开斋时喝咸味的肉菜粥﹐美国当地穆斯林习惯汉堡包﹑三明治﹑生菜色拉﹑薯条或炸鸡﹐可乐果汁是普遍的饮料。

    莱麦丹月的斋戒是每个成年穆斯林的基本功修之一﹐一般对儿童不作要求﹐但从十岁开始家庭鼓励他们参加“训练期”﹐守半日斋戒。 全家人一起吃开斋饭是十分美好的家庭时刻﹐共同祈祷感谢真主的恩典﹐有时招待来访的客人﹐增添斋月里的好客和快乐气氛﹐对儿童是一次穆斯林文明教育。 罗尔克医生主持医疗常识训练班﹐她在进入斋月前就向她的普通学员讲解守斋戒对健康的益处﹐而且她专为周围穆斯林开设斋月饮食健康讲座﹐提醒他们改变生活习惯是件好事﹐控制饮食和调配营养能达到食疗的健康目的﹐可以防治许多慢性病。 她建议身患某些疾病的人不宜守斋戒﹐希望他们向当地伊玛目请教如何补救斋戒功修﹐在斋月期间同家人和穆斯林社会保持一致。 夏季守斋戒﹐对许多人的自我保护重点是防止脱水现象﹐可以在饮食选材和日常工作中找到避免的措施。

    佛罗里达州伯克莱屯市的一名大学生谢赫‧阿里﹐他动员穆斯林同学们参加他的斋月准备活动﹐提前预演﹐做斋月适应训练﹐以便适应斋月里的生活程序。 他说这是圣训。 先知穆圣都是在舍尔邦月(八月)开始十天斋戒﹐以适应斋月里的身体状况。 他提倡斋月里少吃肉食﹐注意全面营养﹐多吃高纤维食物﹐如谷类早餐食品。 空闲时间多做祈祷﹐心平气和﹐无欲无求不争执﹐训练人格﹐达到身心健康。 斋戒的基本原则﹐不仅是白天停止一切入口的饮食和吸烟﹐而且制止发怒﹑争吵﹑自私和其他随心所欲的行为。

    有些年青的穆斯林对炎夏斋月谈虎色变﹐担忧自己无法承受。 娜塔莎‧齐达是迈阿密大学医学院的研究生﹐她从中学时代就开始每年莱麦丹月守斋戒﹐对斋戒习以为常。 她劝导她的同学们说﹕“可以大胆尝试﹐只要有决心﹐一定会成功。 你们会发现﹐不是饥渴造成的身体机能艰难﹐而是能从坚韧不拔的意志斗争中得到无穷乐趣。”

    首都华盛顿一位技术工程师利兹旺‧贾卡深有体会地说﹐他每年莱麦丹月守斋戒﹐心地变得越来越善良﹐增强了对困难人的同情心。 他说﹕“不守斋戒不能体会到缺衣少食的人是多么艰难﹐他们多么需要社会的帮助﹐度过难关。 我们根据自己的决心和规划在莱麦丹月守斋戒﹐天热﹑口渴﹑饥饿﹑工作累﹑白昼长﹐比起那些真正困窘的人﹐这些都算不了什么。 我们应当感到幸福﹐深刻理解真主对我们的恩典。”